¿Qué ropa usar para entrenar en casa?

Muchos de nosotros hemos cambiado de instalaciones a la hora de realizar ejercicio. Esto se ha dado por la crisis sanitaria que estamos viviendo en la que nos ha hecho estar mucho tiempo encerrados, por lo que hemos intentado hacer vida de la calle de manera normal, pero en el interior de nuestras casas.

Hemos acomodado todo para ello, desde dejarnos una zona tipo oficina para teletrabajar, dejarnos ese salón como si de un cine se tratase e incluso habilitar un rincón de la casa para hacer deporte.

Y de esto último queremos hablarte hoy, puesto que, aunque hagamos ejercicio en casa tenemos que hacerlo como si fuésemos a nuestros gimnasios, es decir, con la ropa acorde para ello y con los materiales necesarios. Por eso queremos hablarte sobre cuál es la mejor ropa para entrenar en casa. 

¿Qué me pongo para hacer deporte en casa? 

Es importante vestir con la ropa adecuada, aunque estemos en casa. A parte de sentirnos cómodos tenemos que estar ágiles y flexibles para poder realizar todos los movimientos de manera adecuada y sin peligro. Mira las mejores prendas que tienes que utilizar: 

1. Los pantalones, una pieza fundamental. Es lo más importante de todo, ahora que llega el calor te aconsejamos que te hagas con pantalones cortos, pueden ser clásicos o del estilo que más te gusten. Si prefieres las mallas también podrás utilizarlas, pero dependiendo de los ejercicios que vayas a hacer, prueba con uno u otro. 

2. Actualmente, está en tendencia entrenar con top, dejando atrás todo tipo de camisetas. Si te sientes cómoda con él, adelante, al igual que si eres un chico y prefieres ir sin camiseta y tienes opción de hacerlo, de lo contrario ponte una camiseta de tirantes o de manga corta que sea fresca y de textura adecuada para los ejercicios. 

3. Las zapatillas es la clave para no hacernos daño y no tener problemas futuros en ninguna parte de nuestro cuerpo. Para que las elijas bien es importante saber previamente el tipo de deporte puesto que no todas sirven para lo mismo. Seguro que si sales a correr llevarás unas que sean totalmente distintas a cuando haces yoga. Por eso para estar en casa y hacer los ejercicios allí, ponte unas que te den estabilidad corporal y te sujete bien todas las partes del pie. 

Lo más importante es que siempre utilices ropa de tu talla, no compres de una talla menor porque al final siempre te acabará molestando. Ten en cuenta que no paramos de movernos y que sudamos, por lo que tiene que ser acorde a tu cuerpo. Si lo necesitas mídete las prendas para saber cómo te quedará exactamente. 

La ropa deportiva es muy importante en el armario de toda persona porque nos sentimos muy cómodos con ella. No tenemos que dejar de ejercitarnos, aunque estemos confinados en casa o con nuestro gimnasio de confianza cerrado. La moda de lo deportivo está más top que nunca.